Dans un monde en quête de sérénité et d'équilibre, le training autogène suscite la curiosité. Que vous soyez stressé au travail, anxieux avant une compétition sportive ou simplement à la recherche d'une méthode douce pour lâcher prise, cet article est destiné à tous ceux qui aspirent à plus de calme intérieur.
Lire la suite